冷え性対策

ここ数日は、比較的いいお天気が続いていたのですが、気温が低い!
と~っても寒いです。
(ちなみに、今日はまた朝から雪がちらちらしています。もういや~~!!(ノД`)・゜・。 )
昨日車でボローニャまで行ってきたのですが、帰り道に車の温度計を見ると・・・

IMG_0342.JPG

-7度!
丘の上の家に帰ってくると、-5度でした。
時々、丘の上より平地の方が寒いときがあります。
さて、毎年寒くなってくると足先が冷たくなってくる私。
今年は、日本に帰っていた時から飲んでいるものがあります。
それは、「しょうがはちみつ紅茶」。
日本に帰っていた時、「しょうが紅茶」なるものを知ったのですが、そこに飲みやすいようにはちみちを入れた物。
飲むと、ポカポカ体が温まります。
今までコーヒーをよく飲んでいたのですが、コーヒーは体を冷やす飲み物だとか。
コーヒーの代わりに紅茶を飲むようになって、足先の冷えもましになってきたような気がします。
紅茶に、すりおろした生姜(私は日本から生姜の粉を持って帰ってきたので、それを入れています)と、はちみつか黒糖を入れるだけですぐにできるので簡単です。
お味噌汁にすりおろした生姜(チューブのものでもOK)を入れるのも、結構おいしくてお勧めですよ。
イタリアのスーパーでも生姜を売っているので、イタリアに住んでいてもいつも飲めるのがうれしい!
冷え性で悩んでいる人は、一度試してみてくださいね。
(「しょうが紅茶」で検索すると、いろんな情報がありますよ)
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